क्या आपको शॉवर में अपने पैर धोने चाहिए? जवाब आपको आश्चर्य में डाल सकता है

स्टीफन गोसत्ती / गेटी इमेजेज़

ऐसा लगता है कि सभी गर्म बहसें ट्विटर पर जन्म लेती हैं, लेकिन नवीनतम जीवंत चर्चा यह है कि चिकित्सा समुदाय मदद नहीं कर सकता है, लेकिन इसमें भी शामिल हो सकता है। यह सब 9 मई, 2019 को शुरू हुआ, जब ट्वीटर कॉनर अर्पवेल ने एक पोल के साथ एक सवाल पोस्ट किया: 'डू यू जब आप स्नान करते हैं तो अपने पैरों को धोएं?'

यह सवाल बहुत ही निर्दोष और सरल था लेकिन प्रकृति ने एक चल रही चर्चा को छेड़ दिया, जिसमें दुनिया भर के लोग शामिल थे। हालांकि मतदान बंद है, 852,782 मतों की गिनती की गई, और 80 प्रतिशत मतदाताओं ने खुद को लेग-वाशर घोषित किया, जबकि शेष 20 प्रतिशत ने दावा किया कि वे नहीं थे। (टेलर स्विफ्ट, जिन्होंने बहस में हिस्सा लिया हाल ही में एलेन डीजनरेस शो उपस्थिति, विभाजित होना प्रतीत होता है: 'जब आप अपने पैरों को शेव करते हैं, तो शेविंग क्रीम साबुन की तरह होती है, है ना?' उसने तर्क दिया।)



एक के अनुसार यूरोमॉनिटर से 2014 का अध्ययन, अमेरिकी हर हफ्ते औसतन सात वर्षा करते हैं - चीन, जापान और यूनाइटेड किंगडम से अधिक, और ऑस्ट्रेलिया जैसी जगहों से कम। और हालांकि खुदाई का एक उचित हिस्सा किया गया है, लेकिन लोगों को अपने पैरों को धोने में लगने वाले मिनटों की संख्या पर कोई सख्त आँकड़े नहीं हैं। डॉक्टरों के अनुसार, हालांकि, यह आदर्श रूप से आप कुछ है चाहिए कुछ क्षमता में, नियमित रूप से कुछ कर रहे हैं। 'आम तौर पर बोलते हुए, आपको हमेशा अपने पैरों को धोना चाहिए, अगर आपको त्वचा में जलन दिखाई दे,' डॉ जोशुआ ड्राफ्ट्समैनन्यूयॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचा विज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक ​​अनुसंधान के निदेशक, ज़ो रिपोर्ट को बताते हैं। यदि नहीं, तो हर दिन उन्हें धोना आवश्यक नहीं हो सकता है।



वास्तव में, वास्तव में बहुत अधिक स्क्रबिंग के रूप में ऐसी धारणा है: 'गलत साबुन का उपयोग करने से अच्छे से अधिक नुकसान हो सकता है, जिससे त्वचा में जलन और सूजन हो सकती है, 'ज़ीचनेर पुष्टि करता है। अत्यधिक धोने से वास्तव में जलन हो सकती है, साथ ही अपनी त्वचा को उन जीवाणुओं के संपर्क में ला सकती है जिनसे आप लड़ने की कोशिश कर रहे हैं। 'आप बैक्टीरिया से नहीं चल सकते - वे हर जगह रहते हैं, ' शिफा ब्यूटी के संस्थापक और मुख्य कार्यकारी अधिकारी डॉ। लामेस हमदान, जोड़ता है। 'आप जो नहीं चाहते हैं वह' खराब 'बैक्टीरिया या कवक का अतिवृद्धि है जो त्वचा की कुछ स्थितियों को जन्म दे सकता है। अत्यधिक सफाई और साबुन का उपयोग वास्तव में आपको इन उपभेदों के विकास से नहीं बचाता है, यह वास्तव में इसे जन्म दे सकता है। ' जब आपकी त्वचा ओवरवेट हो जाती है, तो यह डॉ। ज़ीचनेर के अनुसार, सुपर सूखी और परतदार हो जाती है। वे कहते हैं कि वह प्रति दिन दो बार से अधिक त्वचा धोने की सलाह नहीं देते हैं। 'जबकि यह साफ रहना और त्वचा के किसी भी दृश्य को हटाने के लिए महत्वपूर्ण है, यह वास्तव में धोने के लिए आवश्यक नहीं है हर एक दिन। एकमात्र अपवाद चेहरा, हथियार के नीचे और व्यक्तिगत क्षेत्र हैं। '

स्पष्ट होने के लिए: शरीर पर रहने वाले उक्त बैक्टीरिया को हटाने के लिए स्नान करना आवश्यक है। और, हां, जिसमें आपके पैर शामिल हैं। ' मानव माइक्रोबायोम परियोजना प्रकाशित बैक्टीरिया के नक्शे जो बताते हैं कि प्रत्येक त्वचा क्षेत्र में बैक्टीरिया की कौन सी प्रजाति रहती है, ' डॉ। एस्टी विलियम्स, एक न्यूयॉर्क शहर त्वचा विशेषज्ञ, कहते हैं। 'पैरों में बैक्टीरिया की आबादी पैरों से अलग होती है क्योंकि पैर नम और पसीने से तर होते हैं।' इसका मतलब यह नहीं है कि पैरों की तुलना में पैरों पर अधिक (या कम) बैक्टीरिया है, या इसके विपरीत: 'शरीर के विभिन्न हिस्सों में अलग-अलग आबादी होती है,' डॉ। ज़ीचनेर स्पष्ट करते हैं। 'पसीने वाले क्षेत्र उच्च स्तर के कुछ बगों को बढ़ावा दे सकते हैं जो शरीर के सुखाने वाले क्षेत्रों में भी विकसित नहीं होंगे। कुछ मामलों में, अगर त्वचा पर बैक्टीरिया या कवक का अतिवृद्धि है और बाधा बाधित है, तो यह एक त्वचा संक्रमण का कारण बन सकता है, जैसे कि इम्पेटिगो या एथलीट फुट। '



यहाँ कहानी का नैतिक, शरीर धोना है आमतौर पर एक अच्छी बात है, बस इसे ज़्यादा मत करो। और अगर आप अल्पमत में हैं तो बस अपने गमों पर पानी चलाने देना पसंद करते हैं, वह भी तकनीकी रूप से ...। 'पसीना नमक और पानी है, और केवल पानी से ठीक धोता है। यदि आपने सनस्क्रीन लगाया या अपने पैरों को धोने की आवश्यकता है क्योंकि वे गंदे हैं, तो बस एक सौम्य साबुन क्लीन्ज़र का उपयोग करें। [संपादक का ध्यान: डर्म साबुन के प्रकार पर विभाजित थे - डॉ। हमदान ने कास्टाइल पसंद किया, जबकि डॉ। ज़ीचनेर पीएच संतुलित सूत्र पसंद करते हैं।] नहीं तो पानी ही ठीक है, 'डॉ। हमदान कहते हैं।

गुलाब शुद्ध कास्टाइल तरल साबुन $ 8.99 डॉ। ब्रोनर का

डॉ। हमदान एक कैस्टाइल (जिसका अर्थ है सब्जी आधारित) धोने का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो त्वचा पर सभी प्राकृतिक और पूरी तरह से कोमल है।

लक्ष्य पर देखें
एक्जिमा थेरेपी धो $ 12.99 Kamedis

डॉ। ज़ीचनेर के अनुसार, यह क्लीन्ज़र सुखदायक और विरोधी भड़काऊ वनस्पति के साथ कोमल सफाई सामग्री को जोड़ता है, जिससे यह अतिरिक्त संवेदनशील या सूखी त्वचा के लिए भी उपयुक्त है।



Kamedis पर देखें
बॉडी वॉश मूस $ 5.99 कबूतर

'यह मूस एक हाइड्रेटिंग लिपिड कॉम्प्लेक्स के साथ डोव के शरीर के washes के समान कोमल सफाई तकनीक प्रदान करता है, लेकिन एक अद्वितीय मूस बनावट में जो पैरों के लिए आदर्श है क्योंकि यह शेविंग क्रीम के रूप में दोगुना हो जाता है,' डॉ। जेचनर कहते हैं।

लक्ष्य पर देखें
द बॉडी वॉश $ 25 नूवरएयर

अपने पूरे शरीर को धोना (अपने पैरों सहित) इस जेल की तरह सूत्र के साथ बहुत सुखद होगा।

आवश्यक पर देखें
बॉडी वाश $ 29 मदर डर्ट

इस नए लॉन्च में गुलाब जल शामिल है जो आपकी त्वचा पर सूजन से लड़ने में मदद करता है। बॉडी वॉश में मीठे बादाम का तेल भी होता है जो मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है।

माँ गंदगी पर देखें